発毛効果がある食品

近年、男性のみならず女性の薄毛も急増しており、育毛剤・発毛剤やウイッグの需要が伸びています。男性の薄毛は従来通りですが、女性の薄毛はストレスが原因とも言われています。原因によっては発毛剤や育毛剤は効果がなく、運動や食べ物などで体の中から改善していかなければなりません。そもそも発毛効果のある食材や運動などというのもがあるのでしょうか。良く言われているわかめや昆布などの海藻類が髪の健康に良いとされていますが、これは海藻類に含まれるヨードに脱毛を防ぐ働きがあるためです。

では積極的に発毛を促進させる食材はあるのでしょうか。もちろん発毛効果のある食べ物を摂取したところで、毛髪の毛穴が根詰まりしていたり、毛根そのものが死んでしまっていれば発毛は難しいでしょう。まず薄毛の原因を究明し、障壁があれば取り除くのが先決です。薄毛の原因の一つに、シャンプーや剥がれた皮脂が毛穴に詰まってしまい、発毛の妨げになっているケースがあります。毛穴の詰まりは通常のシャンプーではなかなか除去できないため、吸着効果のある深海の泥を含んだシャンプーや、泡の細かい活性剤を配合したシャンプーが売れています。ただし、商品によっては使い過ぎた場合必要な保湿成分まで奪われてしまい、頭皮や毛髪にダメージを与えてしまうので、適量と適当な頻度を守ることをお勧めします。

ここでは、毛穴の詰まりを除去した場合でも発毛しなかったり毛が太くならない場合、効果があると言われる食材や行動について紹介します。発毛のメカニズムについても分かりやすくまとめておりますので、ご参照頂ければ幸いです。

~PICK UP~
発毛クリニックリーブ21のツイッタ―です → → リーブ21 ツイッタ―